Wie bemessen Sie einen Pickleball-Schläger?

Wie bemessen Sie einen Pickleball-Schläger?

Bevor Sie sich für eine Pickleball-Paddle-Griffgröße entscheiden, sollten Sie einige Faktoren berücksichtigen, wie z. B. die Griffform, die Art des Griffs und ob Sie ein Overgrip verwenden oder nicht. Typischerweise fügt ein Overgrip dem Schläger entweder eine halbe oder eine ganze Größe (1/16 bis 1/8 Zoll) hinzu. Das solltest du natürlich im Hinterkopf behalten, wenn du nach einem Schläger suchst, und wenn du dich für ein Overgrip entscheidest, solltest du ein Paddel finden, das je nachdem, was eine halbe bis eine Nummer kleiner ist Art von Overgrip, das Sie verwenden werden.

Wie wählen Sie die Pickleball-Paddel-Griffgröße aus?

· Wenn Sie zwischen zwei Größen stecken, wählen Sie die kleinere, da Sie Overgrips verwenden können, um die Größe zu vergrößern, während Sie dies mit der größeren nicht können

· Verwenden Sie kein Paddel mit einem deutlich kleineren Griff, da Sie dadurch mehr Kraft aufwenden müssen, um den Griff zusammenzudrücken. Dies kann Ihre Hand, Ihren Unterarm und Ihren Ellbogen betreffen und zu Müdigkeit und schließlich zu einer Sehnenscheidenentzündung führen

· Verwenden Sie kein Paddel mit einem deutlich größeren Griff, da dies die Bewegungen Ihres Handgelenks einschränkt, das Wechseln des Griffs erschwert und mehr Kraft erfordert

· Die beste Griffgröße ist eine, die gerade groß genug ist, um bequem damit zu spielen, und die volle Bewegungsfreiheit zulässt

Es gibt grundsätzlich zwei Möglichkeiten, die Griffgröße Ihres Paddelgriffs zu messen: entweder durch den Zeigefingertest oder den Linealtest, obwohl Sie für den Zeigefingertest ein Paddel zur Hand haben müssen.

Zeigefinger-Test

Halten Sie ein Pickleball-Paddel mit Ihrer dominanten Hand im östlichen Griff. Falls du nicht weißt, was ein östlicher Griff ist, hier liegen der Zeigeknöchel und das Fersenpolster auf der 3. Abschrägung. Ihre Handfläche wird also auf die gleiche Abschrägung wie die Saitenfläche gelegt.

Sobald der östliche Griff erreicht ist, verwenden Sie den Zeigefinger Ihrer anderen Hand, um ihn zwischen Ihren Ringfinger und Ihre Handfläche zu schieben. Die beste Paddelgriffgröße für Sie ist die, bei der Ihr Zeigefinger genau in diese Lücke passt. Zu wenig Platz oder zu viel Platz bedeutet, dass Sie einen zu kleinen oder zu großen Griff haben.

Wenn Sie einen festen Sitz gefunden haben, probieren Sie den Fingertest noch ein paar Mal aus, nur um sicherzugehen. Dies wird als wissenschaftlicher Ansatz bezeichnet, der mehr als einen Test erfordert, um genaue Ergebnisse zu bestätigen. Wenn Sie ein Paddel mit guter Passform gefunden haben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um tief durchzuatmen. Riechen Sie das? Das ist der Geruch des Sieges.

Lineal-Test

Die zweite Möglichkeit, die Griffstärke von Tennisschlägern zu messen, ist der Linealtest. Alles, was Sie dazu brauchen, ist ein Lineal und Ihre dominante Spielhand. Öffnen Sie zunächst Ihre Hand, während Sie Ihre Finger vollständig ausstrecken und schließen. Nehmen Sie Ihr Lineal und richten Sie es aus, bis es parallel zu Ihrem dritten Finger (Ringfinger) ist, wobei ein Ende des Lineals mit der Unterseite der zweiten (oder mittleren) Falte der Handfläche übereinstimmt.

Ihre Paddelgriffgröße wird dann durch die Länge zwischen der Spitze Ihres Ringfingers und der unteren seitlichen Handfalte bestimmt. Die Länge sollte irgendwo zwischen 4 Zoll und 5 Zoll liegen.

So messen Sie Griffgrößen

Pickleball-Paddelgriffgrößen werden oft genau in der Mitte des Paddelgriffs gemessen und reichen von 4 Zoll bis 5 Zoll. Dieses Maß ist der Umfang oder der Abstand um die Kante des Griffs herum, einschließlich aller Griffe, die auf den Schläger ausgeübt werden können.

Je nachdem, in welchem ​​Land Sie leben, kann es sein, dass die Größe des Schlägergriffs etwas anders ausgedrückt wird, deshalb haben wir unten eine praktische Tabelle bereitgestellt, die die verschiedenen Arten von Griffgrößen abdeckt.

Warum ist die Griffgröße wichtig?

Die richtige Griffgröße bietet Ihnen nicht nur Komfort beim Pickleball-Spiel, sondern kann auch dazu beitragen, Verletzungen durch längere Verwendung eines zu kleinen oder zu großen Griffs zu vermeiden.

Das Problem bei einer zu kleinen Griffgröße ist, dass Ihre Hand, Ihr Handgelenk und Ihr Arm zusätzliche Energie aufwenden müssen, um den Griff zusammenzudrücken, um den Schläger fest an Ort und Stelle zu halten. Im Laufe der Zeit kann dies zu Verletzungen wie einem Tennisarm führen. Sie werden wahrscheinlich auch feststellen, dass ein zu kleiner Griff häufig aus Ihrer Hand rutscht, was frustrierend sein kann.

Ebenso kann ein zu großer Griff schwierig zu halten sein und dadurch Ihre Hand, Ihr Handgelenk und Ihren Arm unnötig belasten. Darüber hinaus kann ein großer Griff schwierig zu handhaben sein, wenn Sie schnell den Griff wechseln müssen oder wenn Sie versuchen, Ihr Handgelenk beim Aufschlag oder Überkopfschlag zu brechen, da dies die Bewegung einschränkt.

Der Schlüssel liegt darin, eine Griffgröße zu finden, die sich angenehm anfühlt, eine übermäßige Belastung Ihres Körpers verhindert und eine angemessene Bewegungsfreiheit ermöglicht.

Wählen Sie eine geeignete Griffgröße

Es gibt zwei gängige Methoden, um die ideale Griffgröße für einen Spieler zu ermitteln. Anstatt jedoch einen zu verwenden, empfehle ich normalerweise, beide zu verwenden, um die beste Passform zu erzielen.

Wenn Sie eines zur Hand haben, schnappen Sie sich zunächst ein Lineal oder Maßband. Als Nächstes werfen Sie einen Blick auf eine Ihrer Hände und Sie werden feststellen, dass Sie eine Reihe von Linien und Falten durch Ihre Handfläche ziehen. In der Mitte Ihrer Handfläche werden Sie zwei große oder ausgeprägte Linien bemerken, eine oben und eine unten, die horizontal von einer Seite Ihrer Hand zur anderen verlaufen.

Nehmen Sie Ihr Lineal oder Maßband und richten Sie es vertikal mit Ihrem Mittelfinger aus, sodass die Unterseite des Lineals (der Teil, der auf Ihre Handfläche trifft) mit der unteren horizontalen Linie in Ihrer Handfläche übereinstimmt. Sobald Sie es ausgerichtet haben, messen Sie bis zur Oberseite Ihres Ringfingers.

Sie sollten feststellen, dass die Messung irgendwo zwischen 4 Zoll und 5 Zoll liegt.

Beginnen Sie mit der Größe des Paddelgriffs, die Ihrer Messung am nächsten kommt, und greifen Sie den Paddelgriff mit einem kontinentalen Griff.

An diesem Punkt sollten Sie in der Lage sein, Ihren Zeigefinger der Hand, die den Schläger nicht hält, zwischen die Spitze Ihres Mittelfingers und Ihre Handfläche zu stecken. Wenn es passt, liegen Sie wahrscheinlich genau richtig.

Denken Sie jedoch daran, dass es keine exakte Wissenschaft ist, also greifen Sie nach der größeren Schlägergriffgröße und dann nach der kleineren, um ein Gefühl dafür zu bekommen, ob Sie den Griff haben oder nicht identifiziert fühlt sich richtig an. Bei vielen Spielern wissen Sie es einfach, wenn Sie sich an jedem Schläger festhalten. Es sollte sich bequem und dennoch sicher anfühlen.

Manche Spieler haben vielleicht das Gefühl, zwischen den Größen zu liegen. Wenn Sie das sind, wählen Sie die kleinere Größe. Es gibt eine Reihe verschiedener Möglichkeiten, wie Sie einen Griff aufbauen können, damit er sich perfekt anfühlt, einschließlich der einfachen Hinzufügung eines kostengünstigen Overgrips. Es ist jedoch schwieriger und in einigen Fällen nicht möglich, die Größe eines Griffs zu verringern.

Viele Spieler verwenden auch gerne alle paar Mal ein neues Overgrip, um dieses schöne klebrige Gefühl in der Hand zu behalten. Wenn Sie das sind und Sie auf dem Zaun sind, gehen Sie auf jeden Fall kleiner. Overgrips fügen einem Griff normalerweise etwa 1/16 Zoll hinzu. Wenn Sie also etwas kleiner werden, können Sie diesen Overgrip frei hinzufügen, ohne dass er sich zu sperrig anfühlt.